Meta u Kif Uża sew il-floss Dental

 

Iż-żamma ta’ iġjene orali tajba hija kruċjali biex tevita kwistjonijiet tas-snien u żżomm it-tbissima tiegħek tidher kbira. Kemm it-tfarfir huwa komponent essenzjali ta 'kwalunkwe kors ta' kura dentali, il-flossing għandu jkun ukoll attività ta 'kuljum. Tnaddaf biss tlieta mill-ħames uċuħ tas-snien filwaqt li tinjora ż-żewġ uċuħ l-oħra bejn is-snien. Għalhekk, saff ta 'mikrobi li jwaħħal imsejjaħ plakka qed jibni kontinwament fuq snienek. Għandek bżonn tnaddafha regolarment biex tipprevjeni l-infjammazzjoni tal-ħanek, it-tħassir tas-snien, u n-nifs ħażin. Bil-floss tas-snien, huwa aktar faċli li tneħħi l-plakka u l-partiċelli tal-ikel li xkupilji tas-snien ma jistgħux jilħqu. F'dan il-blog, ser niddiskutu meta u kif xieraq. Kompli aqra għal aktar informazzjoni.

 

Meta tuża l-floss dentali:

1. Tessuti tal-gomma delikati jimlew l-ispazji interdentali.

Dawn is-snien naturali esposti juru ftit anormalitajiet u indentazzjonijiet meta l-ħalq ikun f'saħħtu. Bħala riżultat, il-floss dentali jista 'faċilment jilħaq l-uċuħ prossimali u jipprevjeni b'mod effettiv it-tkabbir tal-plakka.

 

2. Destrezza manwali mtejba.

Finesse hija meħtieġa biex tpoġġi idejk b'attenzjoni f'ħalqek filwaqt li tistabbilixxi mess delikat mal-ħanek. Jeħtieġ ħila biex twettaq dawn il-movimenti delikati, u b'hekk il-pussess ta 'destrezza manwali eċċellenti jagħmel il-kompitu ħafna aktar faċli.

 

3. Qawwa suffiċjenti tal-ftuħ tal-ħalq.

Dawk li għandhom idejn akbar jew idejn imħawwad jista 'jkollhom problemi biex jiksbu l-aħjar riżultati minn din il-prattika. Il-kapaċità sħiħa tal-ftuħ tal-ħalq tippermetti li tintlaħaq bir-reqqa f'kull qasam u tgħin fl-isforzi tal-flossing b'suċċess.

 

4. Profiċjenza fl-eżekuzzjoni ta 'tekniki xierqa tal-flossing.

L-effettività tal-flossing tiddependi fuq il-kapaċità tal-utent li jinnaviga bir-reqqa f'kull xquq tal-kavità orali tiegħu. Tista 'titgħallem gradwalment prattiki effettivi tal-flossing u tavvanza s-saħħa tas-snien b'ħiliet u investiment fil-ħin.

 

5. Drive konsistenti.

Biex titgħallem il-ħila tal-flossing, li teħtieġ investiment ta 'żmien sinifikanti biex issir profiċjenti, il-motivazzjoni hija essenzjali. Minħabba limiti ta 'żmien, tentattivi mgħaġġla jistgħu jikkawżaw eżekuzzjoni ta' teknika żbaljata, li tnaqqas l-effettività jew possibilment tikkomprometti s-saħħa tal-gomma.

 

Tinkwetax jekk issib li l-flossing tradizzjonalment intimidanti. Jeżistu xi għażliet oħra għalik biex iżżomm is-saħħa tas-snien, bħal flossers tal-ilma jew pniezel interdentali. Pereżempju, l-użu ta' assistenza xierqa jista' jkun alternattiva kbira jekk it-tagħlim tal-flossing tradizzjonali huwa diffiċli. Barra minn hekk, ix-xkupilji interdentali jistgħu jgħinu biex jilħqu l-uċuħ kollha tas-snien għal nies b'mard tal-ħanek u telf ta 'għadam.

 

Barra minn hekk, id-dentisti jirrakkomandaw li l-flossing tal-inqas darba kuljum. L-aħjar ħin għall-floss, madankollu, jista 'jvarja skond il-preferenzi individwali. Xi wħud iqisu li huwa aktar ta 'benefiċċju li l-floss wara t-tfarfir, filwaqt li oħrajn jagħżlu li floss qabel it-tfarfir. Huwa kruċjali li tiddetermina skeda li taqbellek l-aħjar u żżomm magħha regolarment.

 

Kif tuża sew il-floss dentali:

1. Agħżel floss dentali adattat:

Floss dentali huwa disponibbli f'varjanti tape, togħma, waxed, u mhux waxed, fost forom oħra. Agħżel il-floss li jaqbel l-aħjar għall-bżonnijiet u l-preferenzi tiegħek. Jekk snienek huma spazjati sewwa flimkien, tista 'tippreferi floss irqaq, bħal floss tat-tejp. Biex issir taf liema varjetà hija l-aktar komda għalik, ipprova ftit.

 

2. Ipprepara biżżejjed floss:

Madwar 18-il pulzier (45 ċm) ta 'floss dentali għandhom jinħarġu, u wrapha madwar is-swaba' tan-nofs tiegħek. Għall-flossing, warrab spazju modest (madwar 1-2 pulzieri jew 3-5 ċm).

 

3. Żomm il-flos dentali b'mod korrett:

Żomm il-floss sod bejn is-swaba' l-kbir u l-indiċi, u ħalli bejn wieħed u tliet ċentimetri bejniethom. Bil-mod 'il quddiem u lura l-floss bejn snienek. Evita bir-reqqa li taqtgħu l-flos fil-ħanek biex tevita gomom irritati u fsada.

 

4. Ikkurva l-floss:

Meta l-floss jilħaq il-linja tal-gomma, agħfasha f'forma ta 'Ċ kontra sinna waħda. Glide b'attenzjoni l-flos 'il fuq u' l isfel in-naħa tas-snien biex tiżgura li tmur taħt il-linja tal-gomma. Irrepeti dawn l-istruzzjonijiet biex tieħu ħsieb is-snien tal-ġirien.

 

5. Uża floss frisk għal kull sinna:

Wara li tnaddaf kull sinna, ħoll il-floss frisk minn subgħajk biex tiżgura li ż-żona tkun nadifa għas-snien li jmiss. Il-plakka u l-batterji jistgħu jiċċaqalqu minn sinna għal oħra meta tuża l-istess sezzjoni tal-floss.

 

6. Oqgħod attent lis-snien ta 'wara:

Ħafna nies għandhom it-tendenza li jinsew il-floss-snien ta 'wara. Madankollu, iż-żamma tas-saħħa tas-snien tiddependi daqstant fuq dawn is-snien. Kun żgur li xkupilja fuq wara ta 'ħalqek, bejn kull sinna.

 

7. Laħlaħ u armi l-flos dentali:

Wara l-użu tal-floss dentali, ftakar li laħlaħ ħalqek sew bl-ilma biex tneħħi kwalunkwe frak tal-ikel li jkun fadal. Kebbebha fuq subgħajk, u armi l-floss użat f'kontenitur taż-żibel. Tlaħlaħx il-floss fit-tojlit għax jista 'jagħmel ħsara lill-plaming.

 

Biex tippreserva snien u gomom b'saħħithom, inkorpora biss il-floss dentali fir-rutina ta 'kuljum tiegħek. Ipprova skeda l-flossing mill-inqas darba kuljum f'ħin li jkun konvenjenti għalik. Dejjem uża t-teknika xierqa tal-flossing u kun żgur li tkopri ħalqek kollu. Permezz ta 'dan, tista' tiżgura reġimen effiċjenti tal-flossing u tħaddan tbissima isbaħ għada!